Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. (Francis Picabia) - Was ist NLP und wofür ist es gut?

GEDANKEN, SPRACHE, VERHALTEN

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist ein Ansatz in der Persönlichkeitsentwicklung, der sich auf die Verbindung zwischen

unseren Gedanken, unserer Sprache und unserem Verhalten konzentriert. Es zielt darauf ab, positive Veränderungen im Denken,

Fühlen und Handeln herbeizuführen, indem es Techniken und Modelle aus der Psychologie, Linguistik und Verhaltenswissenschaft

kombiniert. NLP bietet Werkzeuge zur Bewusstwerdung und Selbstreflexion, um negative Denkmuster zu erkennen und durch positive

zu ersetzen. Durch gezielten Sprachgebrauch und mentale Übungen werden Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und emotionale

Intelligenz gefördert.

HISTORIE

Die ursprünglichen NLP-Formate stammen aus Hypnosetherapie, Familientherapie, Psychotherapie (zum Beispiel Gestalttherapie) und

Stressmanagement. Sie wurden Richard Bandler und John Grinder in den 1970er-Jahren entwickelt. Grundlegend war dabei das

„Modellieren“ von erfolgreichen Personen in ihrem Bereich, um daraus Regeln und Modelle abzuleiten. Die „Modell-Personen“ waren

Virginia Satir (Psychotherapeutin und Pionierin der heutigen Familientherapie), Milton H. Erickson (Psychologe, Psychiater und

Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt Hypnosetherapie) und Fritz Perls (Psychiater, Psychotherapeut und Mitbegründer der

Gestalttherapie).

WAHRNEHMUNG

Die vielen verschiedenen NLP-Techniken werden je nach Persönlichkeitstyp und Veränderungsthema angewendet. Sie sind für alle

Lebensbereiche geeignet. Ein grundlegender Punkt ist die Schulung der eigenen Wahrnehmung. Nur wer weiß, was die eigene

Körpersprache und die Worte auslösen, kann gut reagieren und handeln. Mit vielen NLP-Techniken können eigene

entwicklungshemmende Gefühle beeinflusst und angepasst werden. Eine veränderte Art der Wahrnehmung kann bewirken, dass wir

negative Erlebnisse verarbeiten, Ängste abbauen und Krisen überwinden können. Mit NLP können wir lernen, kreativer zu sein, richtige

Entscheidungen zu treffen und persönliche Ziele zu erreichen.

Beim NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen

und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).

NEUROLINGUISTISCHES PROGRAMMIEREN