“Das Leben ist ein Spiel, und wir sind die Künstler darin.”- Diego, unser Kater
Frau in den besten Jahren, hochsensibel, verheiratet – und Dienerin von 2 wunderbaren Katzen. Ich liebe Naturspaziergänge, Kunst, gute Bücher, unseren Minigarten, … und Schokoladentrüffel.15 Jahre in einer Führungsrolle in der Werbebranche: Ich hab auch funktioniert – bis nichts mehr ging. Mobbing, Burnout und Selbstzweifel. Jetzt weiß ich: Veränderung ist möglich.Und sie darf leicht sein.Heute begleite ich sensible Frauen durch stressige Situationen hin zu innerer Ruhe und klarerem Denken. Keine Floskeln, kein Coaching-Geschleime, keine stundenlangen Meditationen, keine komplizierten Atemübungen. Nur liebevoller Klartext, Humor und einfache Schritte, die wirken. Es ist viel leichter, wenn man einen Kompass hat.
Ich bin Anita
4‑Wochen‑Programm für sensible Powerfrauen, die im Alltag wieder bei sich ankommen wollen.Du führst mit Herz und Verstand, entscheidest, bist immer für andere da – aber innerlich tobt manchmal das Chaos?Du willst, dass sich das schnell ändert, ohne aufwendige Rituale und Coaching-Blabla? Dafür mit einem Lächeln?Für feinfühlige Cheffinnen, Unternehmerinnen & Teamleiterinnen, die viel leisten, empathisch führen und dabeisie selbst bleiben wollen.Alltagsfähige Tools ohne oberschlaue Kalendersprüche Ergebnisse: Gelassenheit, Selbstwert, klare Grenzen
Richtung im Leben
Anita war für mich wie ein
Kompass. Durch sie hab ich
meine Richtung im Leben
gefunden. Ich hab vieles
geändert, sogar beendet und nur
dazugewonnen! Ich bin jetzt mit
ganzem Herzen die, die ich sein
will.
– Julia B., Krankenschwester, Stationsleitung
Frei von SchuldgefühlenSuper nette und einfühlsame Coachin. Vorher habe ich mir zu viele Gedanken gemacht und die Schuld immer bei mir gesucht. Dank Anita konnte ich dies ablegen und kann jetzt selbstbewusst und selbstgestärkt durchs Leben gehen. Tut immer wieder gut! Absolute Empfehlung für Hochsensible oder alle die denken, sie könnten einen kleinen Schubs in die richtige Richtung für sich selbst gebrauchen.– Lena, Laborangestellte
Herzensempfehlung„Ich dachte immer, ich müsste stärker sein, um mehr durch-zuhalten. Stattdessen habe ich gelernt, besser auf mich zu hören – und einfach mal Nein zu sagen. Das tut so gut! Danke für die Schoko-Stern-Methode – die begleitet mich jetzt sogar ins Büro.“– Carina S., Teamleiterin Pflege
Was andere Powerfrauen sagen
Pssst … diese Seite wirkt nur,wenn du kurz innehältst.Schließ mal die Augen – ja, wirklich.Einmal tief durchatmen.Was fehlt dir gerade am meisten?Innere Ruhe?Gelassenheit im Job?Klarheit statt Gedankenchaos? Einfach wieder du selbst sein?Wenn du jetzt genickt hast: Willkommen! Du bist genau richtig hier.
Luna-Spirit. Dein Kompass für innere Ruhe & Klarheit
Speziell statt allgemein: Für sensible Powerfrauen mit vollem Kopf, großem Herz und null Zeit für Floskeln Alltagstauglich statt abgehoben: Keine stundenlangen Meditationen oder 27-Journal-Fragen – du bekommst Impulse, die du auch mit To-do-Liste im Nacken umsetzen kannst. Klartext statt Kalendersprüche: „Du musst nur loslassen“ bringt niemanden weiter. Du lernst stattdessen, was du wie loslässt – konkret, mit Schoko-Stern statt zeitverschwendende Manifestationen. Humor statt Perfektion: Du musst hier nichts „richtig“ machen. Dafür darfst du lachen, wachsen und auch mal scheitern. ;-) Bauch & Kopf im Dialog: Dein Bauchgefühl bekommt endlich ein Mikrofon – aber der Verstand bleibt natürlich eingeladen.Schnell spürbare Veränderung: Du brauchst keine 6 Monate, um bei dir anzukommen. Nach Woche 1 atmet dein Nervensystem schon auf. Nach Woche 4 weißt du: So will ich leben. Weil du wieder dauerhaft bei dir ankommst: Du lernst wieder, für dich selbst da zu sein, statt für alle anderen – mit liebevoller Klarheit über deine Seelenaufgabe und neuen Grenzen, die halten.
Warum der Luna-Spirit-Kompass funktioniert
Nach meinem Kurs weißt du:Wie du bei dir bleibst, auch wenn außen Trubel herrschtWie du Grenzen setzt, klar, freundlich & ohne RechtfertigungWie du dich selbst wieder magst, statt dich ständig zu optimierenWie du dein Gedankenkarussell stoppst – und Klarheit gewinnstWie du Ich-Zeit findest & genießt, mitten im AlltagWie du mit der Schoko-Stern-Methode falsche Verführungen erkennst & souverän Nein sagst
1LoslassenSchluss mit alten Mustern & Selbstzweifel.Raum für Neues.
4NavigierenDein neuer Kompass: Gelassenheit, Klarheit & mehr Ich-Zeit.
3AbgrenzenSouverän in Konflikten: mit der Schoko-Stern-Methode.
Luna-Spirit Online-Gruppenkurs
4 x Mittwoch 18 - 20 Uhr, live per Zoom,Start immer am 1. Mittwoch im MonatMaximal 20 PowerfrauenPreis: 450 €Extras: KursbuchWhatsApp‑GruppeImpulse & Übungen für deinen AlltagAufzeichnung zum Nachholen oder wenn du mal nicht dabei sein kannstDie Schoko-Stern-Methode als roter Faden: humorvoll, tiefgehend, praxiserprobt
“Das Leben ist ein Spiel, und wir sind die Künstler darin.”- Diego, unser Kater
4‑Wochen‑Programm für sensible Powerfrauen, die im Alltag wieder bei sich ankommen wollen.Du führst mit Herz und Verstand, entscheidest, bist immer für andere da – aber innerlich tobt manchmal das Chaos?Du willst, dass sich das schnell ändert, ohne aufwendige Rituale und Coaching-Blabla? Dafür mit einem Lächeln?Für feinfühlige Cheffinnen, Unternehmerinnen & Teamleiterinnen, die viel leisten, empathisch führen und dabeisie selbst bleiben wollen.Alltagsfähige Tools ohne oberschlaue Kalendersprüche Ergebnisse: Gelassenheit, Selbstwert, klare Grenzen
Erfahrungen meiner
Teilnehmerinnen
Pssst … diese Seite wirkt nur,wenn du kurz innehältst.Schließ mal die Augen – ja, wirklich.Einmal tief durchatmen.Was fehlt dir gerade am meisten?Innere Ruhe?Gelassenheit im Job?Klarheit statt Gedankenchaos? Einfach wieder du selbst sein?Wenn du jetzt genickt hast: Willkommen! Du bist genau richtig hier.
Speziell statt allgemein: Für sensible Powerfrauen mit vollem Kopf, großem Herz und null Zeit für Floskeln Alltagstauglich statt abgehoben:Keine stundenlangen Meditationen oder 27-Journal-Fragen – du bekommst Impulse, die du auch mit To-do-Liste im Nacken umsetzen kannst. Klartext statt Kalendersprüche:„Du musst nur loslassen“ bringt niemanden weiter. Du lernst stattdessen, was du wie loslässt – konkret, mit Schoko-Stern statt zeitverschwendende Manifestationen. Humor statt Perfektion:Du musst hier nichts „richtig“ machen. Dafür darfst du lachen, scheitern, wachsen und zwischendurch auch mal grantig sein. Alles Teil des Plans. ;-) Bauch & Kopf im Dialog:Dein Bauchgefühl bekommt endlich ein Mikrofon – aber der Verstand bleibt natürlich eingeladen. Entscheidungen gehen künftig Hand in Hand.Schnell spürbare Veränderung:Du brauchst keine 6 Monate, um bei dir anzukommen. Nach Woche 1 atmet dein Nervensystem schon auf. Nach Woche 4 weißt du: So will ich leben. Weil du wieder dauerhaft bei dir ankommst:Statt für alle alles zu sein, lernst du wieder, für dich selbst da zu sein – mit liebevoller Klarheit über deine Seelenaufgabe und neuen Grenzen, die halten.
Warum der Luna-Spirit-Kompass funktioniert
Nach meinem Kurs weißt du:Wie du bei dir bleibst, auch wenn außen Trubel herrschtWie du Grenzen setzt, klar, freundlich & ohne RechtfertigungWie du dich selbst wieder magst, statt dich ständig zu optimierenWie du dein Gedankenkarussell stoppst – und Klarheit gewinnstWie du Ich-Zeit findest & genießt, mitten im AlltagWie du mit der Schoko-Stern-Methode falsche Verführungen erkennst & souverän Nein sagst
Luna-Spirit Online-Gruppenkurs
4 x Mittwoch 18 - 20 Uhr, live per Zoom,Start immer am 1. Mittwoch im MonatMaximal 20 PowerfrauenPreis: 450 €Extras: KursbuchWhatsApp‑GruppeImpulse & Übungen für deinen AlltagAufzeichnung zum Nachholen oder wenn du mal nicht dabei sein kannstDie Schoko-Stern-Methode als roter Faden: humorvoll, tiefgehend, praxiserprobt
4NavigierenDein neuer Kompass: Gelassenheit, Klarheit & mehr Ich-Zeit.
3AbgrenzenSouverän in Konflikten: mit der Schoko-Stern-Methode.
Frau in den besten Jahren, hochsensibel, verheiratet – und Dienerin von 2 wunderbaren Katzen. Ich liebe Naturspaziergänge, Kunst, gute Bücher, unseren Minigarten, … und Schokoladentrüffel.15 Jahre in einer Führungsrolle in der Werbebranche: Ich hab auch funktioniert – bis nichts mehr ging. Mobbing, Burnout und Selbstzweifel. Jetzt weiß ich: Veränderung ist möglich.Und sie darf leicht sein.Heute begleite ich sensible Frauen durch stressige Situationen hin zu innerer Ruhe und klarerem Denken. Keine Floskeln, kein Coaching-Geschleime, keine stundenlangen Meditationen, keine komplizierten Atemübungen. Nur liebevoller Klartext, Humor und einfache Schritte, die wirken. Es ist viel leichter, wenn man einen Kompass hat.
Ich bin Anita
Richtung im Leben
Anita war für mich wie ein
Kompass. Durch sie hab ich
meine Richtung im Leben
gefunden. Ich hab vieles
geändert, sogar beendet und nur
dazugewonnen! Ich bin jetzt mit
ganzem Herzen die, die ich sein
will.
– Julia B., Krankenschwester, Stationsleitung
Frei von SchuldgefühlenSuper nette und einfühlsame Coachin. Vorher habe ich mir zu viele Gedanken gemacht und die Schuld immer bei mir gesucht. Dank Anita konnte ich dies ablegen und kann jetzt selbstbewusst und selbstgestärkt durchs Leben gehen. Tut immer wieder gut! Absolute Empfehlung für Hochsensible oder alle die denken, sie könnten einen kleinen Schubs in die richtige Richtung für sich selbst gebrauchen.– Lena, Laborangestellte
Herzensempfehlung„Ich dachte immer, ich müsste stärker sein, um mehr durch-zuhalten. Stattdessen habe ich gelernt, besser auf mich zu hören – und einfach mal Nein zu sagen. Das tut so gut! Danke für die Schoko-Stern-Methode – die begleitet mich jetzt sogar ins Büro.“– Carina S., Teamleiterin Pflege